МЕТОД ТЕАТРА
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Научись говорить «да» и «нет» так, чтобы тебя уважали.
Научись говорить «да» и «нет» так, чтобы тебя уважали.
Как выстраивать границы и управлять близостью?
Ты в контакте с людьми — но:
— тебе сложно отказать людям
— иногда ты соглашаешься против себя
— чувствуешь давление или вину
— не понимаешь, где «мои границы»
Про отношения
— путаница в ролях
— перекос: ты больше даёшь или больше закрываешься
— недосказанность
— напряжение в общении
👉 нет ощущения безопасной близости
— перекос: ты больше даёшь или больше закрываешься
— недосказанность
— напряжение в общении
👉 нет ощущения безопасной близости
Про самореализацию
— сложно отстаивать свою позицию
— тяжело вести переговоры
— боишься конфликтов
— упускаешь возможности
Границы — это не жёсткость.
Это ясность.
— тяжело вести переговоры
— боишься конфликтов
— упускаешь возможности
Границы — это не жёсткость.
Это ясность.
Ты научишься:
✔ чувствовать, где «моё / не моё»
✔ говорить «нет» без вины
✔ регулировать дистанцию
✔ выстраивать комфортные отношения
✔ говорить «нет» без вины
✔ регулировать дистанцию
✔ выстраивать комфортные отношения
Наши тренинги сочетают актёрское мастерство с психологическими практиками, помогая глубже понять себя и окружающих. Вы научитесь выстраивать здоровые отношения и защищать свои личные границы в различных жизненных ситуациях.
ТЕМЫ ТРЕНИНГА "ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ"
Все об отношениях
- ВЫСТРАИВАНИЕ 7 КРУГОВ ОБЩЕНИЯ.
- ВИДЫ КОНТАКТОВ: телесный, речевой, эмоциональный
- ПРИСТРОЙКИ: Сверху, снизу, наравне
- ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ: построить и защитить
- ПРАКТИКИ «ДА\НЕТ»
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
✔ больше уважения к тебе
✔ ясность в общении
✔ спокойствие в контакте
✔ здоровые отношения
✔ больше уважения к тебе
✔ ясность в общении
✔ спокойствие в контакте
✔ здоровые отношения
ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИНГ
свяжемся с вами как можно скорее!
