Оставь свои контакты и мы с Вами свяжемся
Вы - режиссер своей жизни, сценарист своего будущего.
Вам доступны все роли и возможности.
Дерзайте и создавайте свое шедевральное представление!
Вам доступны все роли и возможности.
Дерзайте и создавайте свое шедевральное представление!
Мария Евсеева
Ваш искренний вдохновитель на пути к себе.
Темы на тренинге
Если есть сценарий, который вам не нравится...
Давайте перепишем и переиграем его с помощью МЕТОДА ТЕАТРА!
- КАКИЕ БЫВАЮТ ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ?Творческое исследование видов и вариантов жизненных сценариев, в которых мы существуем. Их много. Полезная теория в игровой форме. Узнаете о себе много нового и можете попробовать видеть их у других.
Сильно облегчает жизнь, кстати! Меньше обид и претензий к людям... Удивительная штука- оправдание! - ТВОРЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВАШИХ НЕГАТИВНЫХ СЦЕНАРИЕВСоставляем вместе индивидуальную карту для работы над собой. Мои любимые полезные схемки для расширения вашего понимания себя и своих действий! Люблю полезные систематизированные таблички, которые долго потом работают на вас!
- КЛЮЧЕВОЙ ЯЗЫК ПРОБЛЕМЫХарактерные, специфические слова и фразы, выражающие самые глубинные страхи, которые мешают двигаться вперед или куда там нам надо... Они дают ключи-подсказки, ведущие к источнику неразрешимой травмы. Может выражаться в физических проявлениях, поведении, эмоциях, побуждениях, симптомах заболевания или состояния. Посмотрим как их слушать и слышать у себя и у других. Осознанность - еще один шажок к ней!
- ПАТТЕРНЫ МЫШЛЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИРазличные творческие (актерские-импровизационные, арт-терапевтические, креативные) техники на смену паттернов - моделей поведения, шаблонные реакции или некой системы повторяющихся действий. Как выйти из повторяющегося круга проблем? Поисследовать и выработать новый благоприятный для нас паттерн.
- ПСИХОДРАМАТИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ПЕРЕМЕНЕ СЦЕНАРИЯ ПРОБЛЕМНОЙ СИТУАЦИИМы всегда можем поставить и посмотреть, что же происходит на самом деле, когда вы обнаруживаете себя в похожих ситуациях, и какой путь к желаемым изменениям будет для вас оптимальным. Ситуация не разрешится сама собой. Но можно поисследовать варианты и начать с себя и своего движения к изменениям. И вы удивитесь, как изменится всё вокруг вас.
ЧТО ТАКОЕ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ?
Жизненный сценарий в психологии - это как сценарий фильма о твоей жизни.
Он включает в себя основные роли, действия и повороты событий, которые определяют, как мы принимаем решения, какие цели ставим перед собой и как ведем себя.
Этот сценарий формируется в нашем детстве и может повлиять на то, как мы видим себя и мир вокруг себя.
Понимание своего жизненного сценария помогает осознать, почему мы ведем себя так, как ведем, и как можно изменить негативные аспекты для более счастливой и удовлетворенной жизни.
А возможность в той или иной форме переиграть его дает возможность выскочить в новую реальность.
Жизненный сценарий в психологии - это как сценарий фильма о твоей жизни.
Он включает в себя основные роли, действия и повороты событий, которые определяют, как мы принимаем решения, какие цели ставим перед собой и как ведем себя.
Этот сценарий формируется в нашем детстве и может повлиять на то, как мы видим себя и мир вокруг себя.
Понимание своего жизненного сценария помогает осознать, почему мы ведем себя так, как ведем, и как можно изменить негативные аспекты для более счастливой и удовлетворенной жизни.
А возможность в той или иной форме переиграть его дает возможность выскочить в новую реальность.
ВИДЫ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ
На тренинге вы можете поэкспериментировать в любом из этих направлений.
ЛИЧНОСТНЫЕ
Этот тип сценариев связан с индивидуальными установками, целями, ценностями и представлениями о себе. Личностные сценарии включают в себя представление о собственной личности, жизненном пути, желаниях и потребностях.
СОЦИАЛЬНЫЕ
Эти сценарии связаны с ожиданиями, ролями и нормами, которые действуют в обществе и влияют на поведение людей в социальных ситуациях. Социальные сценарии определяют, как мы взаимодействуем с другими людьми, как решаем конфликты и как строим отношения.
СЕМЕЙНЫЕ И МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ
Эти сценарии связаны с ожиданиями, ролями и взаимоотношениями внутри семьи. Они определяют, как мы воспринимаем семейные отношения, какие роли играем внутри семьи, какие ценности передаем своим детям и как строим взаимоотношения с близкими и партнерами
КАРЬЕРНЫЕ
Эти сценарии отражают ожидания и цели в области работы и карьеры. Они включают в себя представление о том, как мы видим свою карьеру, какие цели преследуем, какие задачи ставим перед собой и какие успехи хотим достичь.
КРИЗИСА, ИЗМЕНЕНИЙ И РАЗВИТИЯ
Сценарии кризиса и переоценки жизни, когда человек сталкивается с кризисом или изменениями в жизни, его жизненный сценарий может претерпеть пересмотр и изменения. Описывают процессы изменения, роста и саморазвития личности. Как мы преодолеваем препятствия и достигаем новых целей.
ВАРИАНТЫ РАЗВИТИЯ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ
У каждого человека может быть смешанный варианты жизненного сценария в одном подвиде, и важно осознавать свои паттерны мышления и поведения, чтобы сделать позитивные изменения в своей жизни.
1
ПОЗИТИВНЫЙ
Человек создает себе положительные цели, стремится к саморазвитию, успеху и счастью. Он видит мир в ярких красках, полон энергии и оптимизма.
2
НЕГАТИВНЫЙ
Индивид видит мир в темных тонах, испытывает страхи, тревоги и сомнения в собственной способности. Он может ожидать неудач и испытывать чувство беспомощности.
3
ЖЕРТВЕННЫЙ
Люди с таким сценарием могут видеть себя как жертвы обстоятельств, обвинять других в своих проблемах и не брать на себя ответственность за свою жизнь.
4
НЕЗАВИСИМЫЙ
Здесь человек ощущает силу и уверенность в своих силах. Он стремится к независимости, самостоятельности и самореализации.
5
ИДЕАЛЬНЫЙ
Человек с этим сценарием стремится к идеалам, совершенству и достижению высоких стандартов в различных областях жизни.
МЕНЯЕМСЯ?!
Изменить свой жизненный сценарий может быть захватывающим и освободительным опытом!
Разные виды жизненных сценариев переплетаются с вариантами и взаимодействуют друг с другом, формируя ваш уникальный образ жизни и поведение.
Если у вас есть понимание собственных жизненных сценариев это помогает лучше слушать себя, принимать осознанные решения и развиваться как личность.
Изменение жизненного сценария — это процесс, который может принести вам новые возможности, удовлетворение и рост.
Будьте открыты к изменениям, верьте в себя и свои способности, и двигайтесь вперед к тем переменам, которые помогут вам стать лучшей версией себя!
Изменить свой жизненный сценарий может быть захватывающим и освободительным опытом!
Разные виды жизненных сценариев переплетаются с вариантами и взаимодействуют друг с другом, формируя ваш уникальный образ жизни и поведение.
Если у вас есть понимание собственных жизненных сценариев это помогает лучше слушать себя, принимать осознанные решения и развиваться как личность.
Изменение жизненного сценария — это процесс, который может принести вам новые возможности, удовлетворение и рост.
Будьте открыты к изменениям, верьте в себя и свои способности, и двигайтесь вперед к тем переменам, которые помогут вам стать лучшей версией себя!
