РАСКРОЙ свой творческий потенциал и осознай свои таланты.
ИССЛЕДУЙ собственные эмоциональные и физические зажимы.
ЭКСПЕРЕМЕНТИРУЙ в общении.
ПРИОБРЕТАЙ уверенность в себе и в своих возможностях.
ИСПОЛЬЗУЙ новые рабочие инструменты в повседневной жизни.
ПОУЧАСТВУЙ в различных телесных и вербальных взаимодействиях.
ПОЛУЧИ удовольствие от себя и жизни.
Фильтры восприятия
Застенчивость разделяется еще на два вида:
- Обращенная вовнутрь (застенчивость перед самим собой);
- Обращенная вовне (застенчивость перед окружающими).
Понимание причины застенчивости – половина дела.
ВОПРОСЫ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТЫ.
- Чего вы стеснятесь?
- Почему вы стесняетесь?
- Можно ли это преодолеть и как?
- Кто виноват и что делать?
СТРАХ, СТЫД, ЧУВСТВО ВИНЫ - ТРАМПЛИН ДЛЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
Как правильно давать поддержку - сопереживать и сочувствовать близкому?
Как выражать имеющиеся у нас чувства внутри наружу.
Как поступить если у вас чувства с к страдающему не очень хорошие (раздражение, осуждение, гнев) или спорные (жалость, беспокойство)?
Что такое активное слушание?
Ваш творческий подход в поддержке.
Метафора - как способ посмотреть на ситуацию по-новому.
Как самому принимать поддержку.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ - СПОСОБ ЭКОЛОГИЧНОГО ОБЩЕНИЯ.
Если обратная связь деструктивна, когда человек не может сказать ее безоценочно, не оскорбительно, потому что ему мешают какие- то свои травмы, проекции, отсутствие ресурсов, долгое молчание и накапливание внутри агрессии, отсутствие уважения к тому, кому даётся обратная связь.
ВОПРОСЫ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ.
- Зачем нужна обратная связь?
- Что такое обратная связь и почему она так называется?
- Какие виды обратной связи существуют?
- Как избежать деструктивной обратной связи и как с ней справлять?
- Как правильно давать советы и стоит ли их давать, если не просят?
САМОПРЕЗЕНТАЦИЯ. КАК ПРОДАТЬ СЕБЯ ЗА 15 СЕКУНД.
Самопрезентация -это процесс представления человеком собственного образа в социуме, с определенной целью и направленностью для создание у окружающих определенного впечатления о себе.
Порядок действий для самопрезентации:
Представьтесь. Улыбнитесь.
Расскажите о себе, своем опыте и навыках.
Расскажите о своих успехах и достижениях.
ВОПРОСЫ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ.
- Какие мои сильные стороны? Как рассказать о своих успехах?
- С Чего начинать, если надо произвести хорошее впечатление?
- Как завуалировать слабые моменты?
- Если волнение зашкаливает, как начать?
КАК ЧАСТО МЫ ГОВОРИМ КОМПЛИМЕНТЫ
И КАК МЫ НА НИХ РЕАГИРУЕМ, КОГДА ИХ ДЕЛАЮТ НАМ?
Я люблю говорить комплименты людям искренне и часто, просто обожаю это делать. Я люблю, когда говорят их мне.
ЕСЛИ У ВАС РЕАКЦИИ НА КОМПЛИМЕНТЫ:
- ОПРАВДАНИЯМИ
- ОБЕСЦЕНИВАНИЕМ
- ОТРИЦАНИЕМ и др.
НАДО УЧИТЬСЯ РЕАГИРОВАТЬ ПО - НОВОМУ - УЧИТЬСЯ ИХ ПРИНИМАТЬ.
ВОПРОСЫ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ.
- Почему иногда трудно принимать комплименты?
- Почему трудно их сказать?
- Когда возникает смущение?
- Когда нам трудно им поверить?
- Как делиться восхищением?
- Как принимать похвалу?
ПОДДЕРЖКА - СКОРАЯ ПОМОЩЬ В ОТНОШЕНИЯХ.
Поддержка - это деятельное выражение сочувствия и сопереживания ближнему своему. Сочувствию не нужно и невозможно учить, оно либо есть, либо его нет.
Экологичная поддержка совершенно точно и никогда не вызовет агрессии или «закрывания» человека.
ВОПРОСЫ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ТОЧНО ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ.
- Как правильно давать поддержку - сопереживать и сочувствовать близкому?
- Как выражать имеющиеся у нас чувства внутри наружу.
- Как поступить если у вас чувства к страдающему не очень хорошие (раздражение, осуждение, гнев) или спорные (жалость, беспокойство)?
- Что такое активное слушание?
- Что такое творческий подход в поддержке?
- Как применить в поддержке метафоры - как способ посмотреть на ситуацию по-новому?
Без боли нет осознанности. Чувство боли неизбежно, и оно помогает нам осознавать себя и свои отношения с реальностью и с самим собой.
