Оставь свои контакты и мы с Вами свяжемся
РАСКРЕПОЩЕНИЕ
Перестань стесняться.
Начни проявляться.
Начни проявляться.
Первый шаг к свободе быть собой...
Однодневный актерский тренинг, который помогает избавиться от зажатости
и дает возможность научиться свободно говорить и быть собой
и дает возможность научиться свободно говорить и быть собой
📅 1 день | 10:00–20:00
👥 Группа до 16 человек
👥 Группа до 16 человек
ТЫ УЗНАЕШЬ СЕБЯ?
- Боишься говорить при людях
- Зажимаешься, когда на тебя смотрят
- Стесняешься проявляться
- Слишком много думаешь «как выгляжу»
- Чувствуешь внутренний зажим
- Ты не один. И это можно изменить.
Освободите себя от ограничений и страхов!
Позвольте своим возможностям расцвести на полную мощность!Ваше освобождение - ваш ключ к беспредельному успеху!
Позвольте своим возможностям расцвести на полную мощность!Ваше освобождение - ваш ключ к беспредельному успеху!
Мария Евсеева
ваш напарник в походе к самому себе!
- АВТОРСКИЙ ПОДХОД🎭 Актёрское мастерство
🧠 Психодрама
🎨 Арт-терапия
🎬 Драматерапия
🔗 Мультимодальная терапия - ТЫ УЧИШЬСЯ
- говорить уверенно
- чувствовать тело
- выражать эмоции
- не бояться внимания
- КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
- перестанешь бояться внимания
- начнёшь говорить свободно
- почувствуешь уверенность
- отпустишь зажимы
- станешь более живым
ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:
- боишься выступать
- стесняешься
- хочешь уверенности
- хочешь изменений
СОМНЕНИЯ
Я очень стеснительный → Именно поэтому тебе сюда
Меня будут оценивать → Здесь безопасно
Я не актёр → И не нужно
Мне страшно→ Ты идёшь постепенно
Я очень стеснительный → Именно поэтому тебе сюда
Меня будут оценивать → Здесь безопасно
Я не актёр → И не нужно
Мне страшно→ Ты идёшь постепенно
БЕРЕЖНЫЙ ФОРМАТ
- без давления
- без оценки
- с поддержкой
- можно быть любым
ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИНГ
Свяжемся с вами как можно скорее!
ЧТО ТАКОЕ РАСКРЕПОЩЕННОСТЬ?
- Эмоциональная открытость: Позволяет исследовать и выражать широкий спектр эмоций, что помогает не только на сцене, но и в повседневной жизни.
- Уверенность в себе: Работая над раскрепощением, участники учатся принимать себя, что способствует повышению уверенности и снижению самокритики.
- Коммуникативные навыки: Раскрепощение помогает развивать навыки общения, позволяя более свободно взаимодействовать с другими людьми.
- Творческое самовыражение: Метод Театра позволяет людям исследовать свою креативность и находить уникальные способы самовыражения.
ТЕМЫ ТРЕНИНГА
- ЗАСТЕНЧИВОСТЬ - НЕ ДИАГНОЗ. Немного полезной теории о том, почему мы стесняемся. Стеснение есть природное, а есть социальное.
- ЧТО ПРЯЧЕТСЯ ЗА СТЫДОМ? Соприкосновение с негативными чувствами необходимо, чтобы понять что они прячут положительного.
- 10 ШАГОВ ПРЕОДОЛЕНИЯ "МНЕ СТЫДНО!" Рабочая схема по преодолению стыда с использованием разных творческих и психологических техник.
- АКТИВИЗАЦИЯ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ. Работа с негативными установками детства через арт-терапию, связанных со стыдом.
ПРЕОДОЛЕЙ СТЫДНО! СТРАШНО! НЕЛОВКО! НЕПРАВИЛЬНО!
РАСКРОЙ свой творческий потенциал и осознай свои таланты.
ИССЛЕДУЙ собственные эмоциональные и физические зажимы.
ЭКСПЕРЕМЕНТИРУЙ в общении.
ПРИОБРЕТАЙ уверенность в себе и в своих возможностях.
ИСПОЛЬЗУЙ новые рабочие инструменты в повседневной жизни.
ПОУЧАСТВУЙ в различных телесных и вербальных взаимодействиях.
ПОЛУЧИ удовольствие от себя и жизни.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИНГ
Свяжемся с вами как можно скорее!
СТРАХ, СТЫД, ЧУВСТВО ВИНЫ - всего лишь ТРАМПЛИН для вашего личностного РОСТА!
